【摘要】正在備考2020年全國三級(jí)健康管理師的考生們，在學(xué)習(xí)理論知識(shí)的同時(shí)也要多做題才能發(fā)現(xiàn)自己知識(shí)點(diǎn)掌握不牢固的地方哦!小編今天給大家?guī)淼氖侨珖?jí)健康管理師生活課堂：這種鍛煉方法有問題，很多人卻都在做~

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全國三級(jí)健康管理師生活課堂：這種鍛煉方法有問題，很多人卻都在做

撞樹不是好的鍛煉方法

撞擊部位不對(duì)，力度過大或撞擊過久，容易造成軟成組織損傷，甚至血壓升高，而且撞樹也不能增強(qiáng)心肺功能或鍛煉肌肉。不推薦通過撞樹來鍛煉身體

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