合理情緒療法_2019年二級(jí)心理咨詢師輔導(dǎo)資料。

　　合理情緒療法_2019年二級(jí)心理咨詢師輔導(dǎo)資料

　　合理情緒療法

　　合理情緒療法是美國著名心理學(xué)家埃利斯首創(chuàng)的。該理論認(rèn)為使人們難過和痛苦的，不是事件本省，而事對(duì)事情的不正確解釋和評(píng)價(jià)。因此只有通過理性 分析和邏輯思辨，改變?cè)斐汕笾咔榫w困擾的不合理觀念，并建立起合理的、正確的理性觀念，才能幫助求助者克服自身的情緒問題，以合理的人生觀來創(chuàng)造生活， 并以此來維護(hù)心理健康，促使人格的全面發(fā)展。